Varmeterapi er en fysioterapi, der gør brug af fysiske stimuli, der er større end kropstemperaturen, Warm kan udvide lokalt kapillærrør, forbedre blodgennemstrømningen og reklamere for, at inflammation eller begrænsning kan fjernes. Hypertermi kan minimere irritabiliteten af ubehagsnerver og også lindre smerte. Varmt blod kan udvide nabolagets blodkar samt lette dyb vævsoverbelastning. Varmebehandling er desuden en ligetil metode, da den udføres med lidt eller ingen fysisk anstrengelse. (dvs. du kan gøre det alene såvel som uden assistance).
Om fordelene ved hypertermi
Selvom der er fordele for mange mennesker, er professionelle atleter sandsynligvis det marked, der i øjeblikket udnytter varmebehandling mest. Professionelle atleter presser konstant på deres kroppe for at finde meget bedre præstationer; et forspring i forhold til konkurrenterne på en måde. Såvel som mens anstrengte eller ømme muskler typisk kan løses ved en stor omgang udstrækning, er det ofte utilstrækkeligt.
At tillade muskelceller at bevæge sig uden begrænsninger er det ultimative mål, og også strækning kan ofte forværre nogle muskelvæv og ledskader og tilstande. Varm terapi kan ikke desto mindre bruges overalt på kroppen uden muskelmasseskader eller overbeskatning. En ofte brugt restaureringsmetode hertil er en jacuzzi. Jacuzzier giver en person mulighed for at nedsænke hele sin krop og også få mest muligt ud af jævnt anvendt grundlæggende hydroterapi, i modsætning til en varmepude eller andre lokaliserede valg.
LOVIA udendørs spabrugt i Shanghai Swimming Championships
Ideelle tidspunkter at bruge varmebehandling
Ved at glæde hudens sensoriske receptorer, mindsker varm behandling, hvor ofte huden såvel som muskelvæv sender ubehagsimpulser til steder i hjernen, der regulerer sådanne fysiske procedurer. Det uundgåelige resultat er en fuldstændig reduktion af ubehag. Det gode aspekt ved denne naturlige behandling er, at den ikke blot maskerer tegn, den kan helbrede beskadigede områder af kroppen.
Varme terapi er den bedste gjort brug af efter den foreløbige traume og også hævelse er aftaget. Dette er normalt dage efter den første skade. Varmebehandling er effektiv i behandlingen af at sidde fast ved skader eller til at fuldføre behandlingen af næsten helede problemer. Det anbefales ofte, at alle, der bruger varmeterapi, også gør det, før de deltager i et besværligt job eller træning. Generelt er du forhindret i at gøre brug af varmeterapi hurtigt i overensstemmelse med træning eller arbejdskrævende arbejde.
Øget blodgennemstrømning
Blodgennemstrømning er afgørende for at pågribe smerter og ubehag, ligesom varmeterapi promoveres som nok den mest effektive til at reklamere for dette. Som en generel retningslinje bør varmeterapi begynde ikke før en dag, men ikke mere end 2 dage efter modtagelse af en skade. * Hot pads er en praktisk og også hurtigt anvendelig metode, der giver varme til bestemte steder på kroppen, og det er ofte den første foreslåede handling. Varme vandflasker eller varme/varme håndklæder giver desuden den samme ønskede effekt. Kræftindivider, der tager kemo- eller strålebehandling, står til at drage fordel af denne procedure. Det er bemærkelsesværdigt, at læger begynder at anbefale, at varmebehandling kan øge virkningerne af strålebehandling. At tage i en jacuzzi kan med andre ord bare hjælpe din krop med at bekæmpe den kræft til sidst.
