Brusning inden brug af spa-spabad er ikke blot en formalitet inden for hygiejne, men en grundlæggende brugsstandard, der er bevist over en lang periode. Spa-spabade er lukkede, cirkulerende vandsystemer med høj temperatur; eventuelle forurenende stoffer, der trænger ind i vandet, vil gentagne gange blive forstærket gennem cirkulation.

Nogle mennesker føler sig trætte efter at have slappet af i et spabad, og de tror endda fejlagtigt, at de har "forbrændt en masse energi". Denne "træthed" er mere en reaktion på afslapning end et resultat af energiforbrug med høj intensitet.

I de fleste tilfælde er uklart vand i et spabad resultatet af en kombination af faktorer: • Utilstrækkeligt desinfektionsmiddel • Nedsat filtreringseffektivitet • Ophobning af menneskelige forurenende stoffer • pH- eller hårdhedsubalance • Utilstrækkelig cirkulationstid • Overdreven vandforbrugscyklus

De fleste svømmespabade er indstillet til en temperatur mellem 34°C og 40°C. Selvom denne temperatur kan berolige muskler, kan langvarig eksponering føre til: • Fortsat vasodilatation, hvilket resulterer i et blodtryksfald; • Øget puls for at opretholde blodcirkulationen; • Øget belastning på kroppens termoregulerende center; • Overdreven svedtendens, der fører til dehydrering.

Vand i et spabad uden klorering bør generelt ikke stå i mere end 1-3 dage. Under alle omstændigheder er vandkvaliteten efter den tredje dag vanskelig at garantere som sikker og er ikke egnet til fortsat iblødsætning.

Det vil normalt ikke forårsage umiddelbare alvorlige problemer at undlade at brusebade efter et ophold i et spabad, men det vil påvirke komforten og følelsen af, at din hud er ren og forfrisket. Specifikt: • Et spa-jacuzzi er ikke det samme som rensevand. • Under et bad frigiver og absorberer huden forskellige rester.